Um espaço seguro, contínuo e empático para compreenderes o teu mundo interno, acolheres o que dói e reconstruíres o que precisa de ganhar forma.
Sessões com 50 minutos, em formato:
Ideal para quem procura um processo terapêutico aberto, com acompanhamento regular e sem número definido de sessões.
Pacotes Temáticos com Duração Delimitada
Programas estruturados, com número pré-definido de sessões, pensados para quem quer trabalhar uma área específica da vida com foco, profundidade e clareza de objetivos.
Cada caminho é um convite ao reencontro contigo.
Recomeçar
Vencer o Cansaço Emocional
Para quem sente que está em piloto automático, sem energia para si ou para o que antes fazia sentido.
Abordamos esgotamento, excesso de exigência e ciclos de desgaste emocional.
Amar sem Te Perder
Terapia para Relações Difíceis
Para quem sente que se anula nas relações ou vive numa corda bamba entre fusão e abandono.
Trabalhamos vínculos, limites e padrões repetidos nos afetos.
Confiança em Construção
Superar a Autocrítica
Para quem vive com o peso constante da comparação, da dúvida e da cobrança interna.
Exploramos a origem da autocrítica, a validação interna e o auto-respeito.
Escolher Caminho
Exploração Vocacional e Decisões Profundas
Para quem se sente perdido/a entre opções, transições ou expectativas externas.
Clarificamos valores, desejos e possibilidades com base no autoconhecimento.
Corpo que Sente
Terapia em Casos de Dor e Sexualidade
Para quem vive com dor crónica, bloqueios sexuais ou ruptura com o corpo.
Abordamos a relação entre corpo e emoções, ressignificamos experiências e reconstruímos presença.
Supervisão leve, orientação prática ou afinação de percurso
Se estás a dar os primeiros passos como psicólogo/a e sentes que precisas de uma escuta disponível, partilha de experiência ou ajuda a clarificar os teus próximos passos, estas sessões avulsas são para ti,
Um espaço de entreajuda entre colegas, pensado para apoiar quem está a cuidar, e também precisa de cuidado no início da caminhada.
