Acredito que a psicologia pode ser um espaço de recomeço, mesmo quando tudo parece desordenado por dentro. Um lugar onde é possível fazer pausas, nomear o que dói, reconstruir sentido e reaproximar-se de quem se é.

A minha abordagem combina escuta profunda, presença autêntica e ferramentas da psicologia existencial, sempre com o objetivo de criar espaço para escolhas mais conscientes e caminhos mais autênticos. 

Trabalho sobretudo com adultos que:

• sentem que estão sempre em esforço, mesmo quando tudo parece estar “bem”
• se questionam porque repetem certos padrões nas relações
• vivem em modo sobrevivência há tanto tempo que já não sabem como abrandar
• procuram compreender-se com mais profundidade, e não apenas “funcionar melhor”

Recebo em consultório no Porto e em Ovar, ou online, com a mesma presença. Para além do consultório, crio recursos psicoeducativos, escrevo sobre saúde mental nas redes sociais e desenho ferramentas que ajudam a integrar a psicologia na vida real, de forma simples, sensível e prática.

Adoro cafés com janelas grandes, livros que mexem com o coração e a ideia de que a mudança começa quando alguém se sente finalmente escutado.